午前、ニコチンガム一枚。
午後、禁断症状に耐える。風邪気味で、のどが痛く気分が滅入る。
時々寝る。

おもしろいと思ったのは、禁断症状

・胸が苦しい
・アタマがぼうっとする
・めまいがする
・イライラする

　なんだけど、これら最初にタバコを吸ったときの感覚なんだよね。

　最初は吸ってメマイをしていたものが、今度は吸わないとメマイする。その禁断症状を緩和させるために吸う。まさにドラッグだし、俺って薬物中毒患者なんだよなと改めて思う。

　ニコチンガムは最悪。舌は痛いし、どう考えてものどに悪い。
　ニコチンからすっぱり縁を切るためにはガムもやめたほうがいいのかもしれないけど、とりあえずはまたタバコに火を付けてしまう前の防波堤として、とりあえずはガムを持っているようにしたい。